Kroppen som inte hinner ikapp

Träningen tar längre tid att återhämta sig från. Muskelömheten dröjer sig kvar i dagar. Stelheten på morgonen som påminner dig om gårdagens ansträngning. Du vill så gärna fortsätta, men kroppen protesterar.

Ökad cirkulation som för bort avfallsprodukter.

Syrerikt blod som når trött muskulatur. Värme och vibration som löser upp spänningar och mjölksyra. Kroppen får den hjälp den behöver för att bygga starkare, snabbare.

20-30 minuter efter träning. Musklerna återhämtar sig. Ömheten minskar. Du är redo igen, snabbare än någonsin.