TENS (Transkutan Elektrisk Nervstimulering) används primärt för smärtlindring genom att blockera smärtsignaler till hjärnan och stimulera kroppens egen produktion av endorfiner. EMS (Elektrisk Muskelstimulering) skickar istället elektriska impulser direkt till musklerna för att framkalla muskelkontraktioner, vilket stärker och rehabiliterar muskulaturen. Många enheter kombinerar båda teknikerna så att du kan växla mellan smärtlindring och muskelträning beroende på behov.

Ja, TENS är säkert för de flesta att använda hemma när det används enligt instruktionerna. Undvik att placera elektroderna på halsen, ansiktet, direkt över ryggraden eller på skadad hud. Personer med pacemaker, epilepsi eller som är gravida bör rådfråga läkare innan användning. Börja alltid på lägsta intensitetsnivå och öka gradvis för bästa och säkraste resultat.

TENS och EMS används effektivt mot ett brett spektrum av besvär. TENS lindrar kronisk ryggvärk, nackspänningar, artrit, menstruationssmärta, ischias och nervsmärta. EMS används för muskelrehabilitering efter skador, för att motverka muskelatrofi vid inaktivitet och som komplement till styrketräning. Kombinationsenheter ger dig flexibiliteten att behandla både smärta och muskelfunktion med samma apparat.